おうち食医始めました！
差がつくのは40代から。髪とお肌とジャニーズと。夢は家出カフェをつくること。
埼玉のヘアー&フェイス サロン
北風 貴子のブログ。
受講前のオヤツ。シベリア！
今日から1年間
「1番身近な地域のホームドクター」
になる為に
中医学に基づいた
おうち医食
の講座を受講致します。
萌木のり子先生は
ご自分の体験から中医学を元に
身体の未病（東洋医学ではちょっとした身体の不調を未病と言います。ほっておくと病気になり得る状態）を予防できる薬膳の指導をして下さいます。
西洋医学では
血液検査の数値やレントゲンで写った
目に見える病気を
薬を使って治します。
中医学は東洋医学の１つで
その中医学を元にした食医は
古代中国で食事で皇帝の体調管理をしていた
お医者様の事です。
髪もお肌も身体の一部ですから
食事で良くも悪くもなるのです。
食事も大切ですが生活養生もとても大事です
生活養生とは
人間も自然の一部と考え
自然（季節や季節ごとの特徴）の
影響を考えながら身体を整えていくこと
例えば
胃腸が疲れているのに
精がつくものを沢山食べては
消化されないものが
湿
になり更に体調を悪くします。
そういう時は睡眠が1番です。
今日は、舌の状態を見て
今の自分の身体の状態がどうなのかを
教えていただきました。
先生が受講者の舌を見て
今の健康状態を診て下さいました。
私の舌は厚くボテっとしていて
舌の脇に波のような歯型が
付いていることから
舌が浮腫んでいるので
とても疲れている。
との事！
そういう時は何を食べたらいいですか？
と質問をしましたら
先程書いたように
とにかく良い睡眠をとる事です。
と教えて下さいました。
ナルホド！
私の後ろに座っていた2人は
（ミワッシと、尊ちゃん）
は舌の裏の静脈がとても浮き出ていて
それは血の巡りの悪い状態なので
なつめ（赤いドライフルーツ）を食べたり
なつめをお湯にいれてそのお湯を
飲んだり料理に使うといいそうです。
なつめは血の巡りを良くする効果があります
ちなみに
薄い舌の人は
神経が細やかで気を使う人だそうです！
人間の舌が皆んなこんなに違う状態なんて
びっくりしたんですけど！
人の舌をこんなに
マジマジ見たこと無かったな。^ ^
これから1年かけて
診断できるようになりますね。
うふ♡
40代からの若見えメイクレッスン、無料でやってます。ご予約は、04-2952-4761まで。〠350-1319 埼玉県狭山市広瀬2-39-8
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